海菜花

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营养又美味的食物,要是没吃过,值得一学 [复制链接]

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干锅花菜:热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢焙出油。肉炒好后,加入红干辣椒和大蒜片翻炒。加入花菜,青辣椒翻炒,花菜焯过水,所以炒的时间不易过长。待花菜边缘略微有一点点焦加入一点老抽调色,一点糖和适量盐和味精,出锅即可。

干锅菜花:干锅菜花是一道菜品,制作原料主要有菜花、辣椒、腊肉等。口味浓而不腻,口感饱满,回味悠长。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美味佳肴也是很幸福的,你喜欢这些美食吗?

瓜片鸡蛋汤,是以黄瓜和鸡蛋为主要食材的汤品,做法简单,营养价值较高,四季皆可食用。黄瓜具有清热解毒、利尿的功效,还有助于减肥,鸡蛋也是家里常备的食品之一,二者搭配对健康十分有益。

腐竹炒海带丝:腐竹是变性后的蛋白质在豆浆表面聚合而成的一层膜,是豆浆的精髓。腐竹又名为豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等,所含的植物营养元素让其有着素食之最的美称。海带的营养价值含有碘,钙、铁、锌,碱性食品。二者搭配味道很不错。

干炸牦牛肉:牦牛肉质细嫩,味道鲜美,具有极高的营养价值极高。说了这么久,其实就是向大家推荐食物罢了,分享美食菜肴也是非常幸福的,喜欢的多多

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